В преддверии долгого праздничного застолья в новогоднюю ночь медики дали свои рекомендации, которые позволят избежать мучений из-за похмелья.

Конечно, главный совет – не злоупотреблять. Но в новогодние праздники бывает сложно ограничить себя, да еще под хорошую закуску. Рекомендации специалистов по борьбе с последствиями праздничного застолья основываются на том, что же такое похмелье с точки зрения физиологии. Таким способом иммунная система человека дает агрессивный ответ на тот объем алкоголя, который не в состоянии переработать печень.

Самая простая рекомендация – «разбавить» алкоголь, чтобы помочь печени. Медики рекомендуют пить воду как до потребления спиртного, так и после этого. Процесс всасывания алкоголя через стенки кишечника можно существенно замедлить, если за несколько минут до начала празднования съесть сырое яйцо либо кусочек обычного сливочного масла. Также не стоит сразу же после крепкой выпивки ложиться спать. Нужно немного прогуляться или принять прохладный душ.

Вы на Новый год пьете спиртное?